सफर में हो रही है उलटियां तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

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ulti rokne ke gharelu nuskhe

बहुत से लोगो को घूमने के शौकीन होते है लेकिन वो उलटियो के डर से कहीं बाहर नहीं निकल पाते। लेकिन आपको परेशान होने की कोई जरूरत नहीं है क्योंकि आपके किचन में ही ऐसी कई चीजें मौजूद हैं जिसका इस्तेमाल कर के आप सफर के दौरान उलटी की समस्या से बच सकते हैं।

अदरक
अदरक में ऐंटीमैनिक गुण होते हैं। एंटीमैनिक एक ऐसा पदार्थ है जो उलटियो और चक्कर को आने से रोकता है। सफर के दरमियान जी मिचलाने पर अदरक की गोलियां या फिर अदरक की चाय का सेवन करें। इससे आपको उलटी नहीं आएगी। अगर हो सकता है तो अदरक अपने साथ ही रखें। अगर आपका मन घबरा रहा हो तो इसे थोड़ाथोड़ा खाते रहें।

प्याज का रस
यात्रा में अक्सर होने वाली उलटियों से बचने के लिए सफर पर जाने से आधे घंटे पहले आपको 1 चम्मच प्याज के रस में 1 चम्मच अदरक के रस को मिलाकर लेना चाहिए। इससे आपको सफर के दौरान उलटियां नहीं आएंगी। लेकिन अगर सफर लंबा है तो यह रस साथ में बनाकर भी रख सकते हैं।

लौंग का जादू
सफर के दौरान जैसे ही आपको लगे कि मेरा मन घबरा रहा है और जी मिचलाने लगा है तो आपको तुरंत ही अपने मुंह में लौंग रखकर चूसनी चाहिए। ऐसा करने से आपका जी मिचलाना बंद हो जाएगा।

मददगार है पुदीना
पुदीना हमारे पेट की मांसपेशियों को आराम पहुचता है और इस तरह चक्कर आने और यात्रा के दौरान तबीयत खराब लगने की स्थिति को भी खत्म करता है। पुदीने का तेल भी आपकी उलटियों को रोकने में बहुत मददगार है। इसके लिए आपको रुमाल पर पुदीने के तेल की कुछ बूंदे छिड़कें और सफर के दौरान उसे सूंघते रहें। सूखे पुदीने के पत्तों को गर्म पानी में मिलाकर खुद के लिए पुदीने की चाय बनाएं। इस मिश्रण को अच्छे से मिलाएं और इसमें 1 चम्मच शहद मिलाएं। कहीं निकलने से पहले इस मिश्रण को पिएं।

नींबू का कमाल
नींबू में मौजूद सिट्रिक ऐसिड जो आपको उलटी और जी मिचलाने की समस्या को रोकता हैं। आप एक छोटे कप में गर्म पानी लें और उसमें 1 नींबू का रस और थोड़ा सा नमक मिलाएं। इसे अच्छे से मिलाकर पिएं। आप नींबू के रस को गर्म पानी में मिलाकर या शहद डालकर भी पी सकते हैं। यात्रा के दौरान होने वाली परेशानियों को दूर करने का यह एक कारगर इलाज है।